윤종신도 앓는다는 크론병 원인/증상, 혹시 나도? 자가진단 체크리스트!

윤종신도 앓는다는 크론병 원인/증상, 혹시 나도? 자가진단 체크리스트!

크론병의 원인과 주요 증상 및 치료법

크론병은 입에서 항문까지 소화관 어디서든 생길 수 있는 만성 염증성 장질환이에요. 장에 염증이 생기면 설사, 복통, 체중 감소 같은 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 병변이 한 군데만 생기는 게 아니라 띄엄띄엄 여러 군데에 생길 수 있는 게 특징이에요.

크론병 포스팅 썸네일

크론병 원인

• 정확한 원인은 아직 몰라요. 하지만 유전, 면역 문제, 환경 요인(흡연, 서구식 식단, 피임약, 스트레스 등)이 함께 작용한다고 알려져 있어요.
• 몸이 소화관 내 정상 세균에도 과하게 면역 반응을 일으키는 것이 주요 원인으로 추정돼요.

주요 증상

• 설사 (약 85% 환자에서 나타남)
• 복통 (특히 아랫배)
• 체중 감소
• 전신 쇠약감, 식욕 부진, 미열, 밤에 땀
• 관절통, 피부 증상, 눈의 염증, 간·신장 문제
• 항문 주위 질환 (치루, 농양 등)

진단 방법

• 병력 청취와 진찰
• 혈액 검사 (염증 수치, 빈혈 등)
• 내시경 검사 (대장 내시경, 조직 검사)
• 영상 검사 (X-ray, 초음파, CT)
• 대변 검사

치료법

• 약물 치료(항염증제, 부신피질호르몬제, 면역조절제, 항생제, 생물학적 제제, 철분제)
• 수술적 치료(합병증이 생긴 경우)
• 증상 완화와 관해(조용한 상태) 유지가 치료 목표예요.

크론병 자가진단 체크리스트

• 이유 없이 3개월 이상 잦은 설사와 복통이 반복되나요?
• 식사량이 변하지 않았는데 체중이 계속 줄어드나요?
• 만성 피로, 미열, 식욕 부진이 있나요?
• 항문 주위에 잘 낫지 않는 염증이나 농양이 있나요?
• 설사나 복통과 함께 관절통, 피부 발진, 눈 불편함이 있나요?
• 흡연자이거나 가족 중에 크론병 환자가 있나요?

3개 이상 해당된다면 꼭 전문의와 상담해 보세요!

크론병에 좋은 음식과 피해야 할 음식

크론병 환자에게는 올바른 식단 관리가 매우 중요합니다. 좋은 음식과 피해야 할 음식을 잘 구분하고, 식사 습관을 개선하는 것이 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.

크론병 맞춤형 식단 관리법

좋은 음식

• 부드러운 탄수화물: 흰쌀밥, 감자, 고구마, 오트밀, 바나나, 잘 익은 과일
• 저지방 고단백: 닭가슴살, 생선(연어, 대구), 두부, 삶은 달걀
• 유산균 식품: 플레인 요거트, 저염 김치, 된장(소량)
• 건강한 지방: 올리브유, 아보카도, 무가당 견과류 버터
• 허브차: 생강차, 카모마일, 페퍼민트, 루이보스, 우엉 차, 민트, 레몬

피해야 할 음식

• 기름지고 튀긴 음식: 튀김, 감자튀김, 패스트푸드
• 고지방 육류/유제품: 베이컨, 소고기, 고지방 치즈, 아이스크림
• 고섬유질 음식(활동기 주의): 생야채, 씨 많은 과일, 견과류, 씨앗류
• 탄산음료, 카페인, 술: 콜라, 커피, 녹차, 맥주, 와인
• 자극적인 음식: 고추장, 매운 김치, 라면, 강한 향신료, 짠 음식

식단 관리 팁

• 소량씩 자주 먹기
• 부드러운 음식 위주로 먹기
• 식사 후 충분히 쉬기
• 수분 충분히 섭취하기
• 식이 일지 작성하기
• 전문가 상담으로 내게 맞는 식단 찾기

맺음말

크론병은 꾸준한 관리와 올바른 식단이 증상 완화와 삶의 질 향상에 핵심입니다. 혹시라도 의심스러운 증상이 있으시다면 꼭 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 식단과 생활 습관을 찾아 건강한 일상을 유지하시기 바랍니다.